Sanatate

Orele suplimentare îţi cresc şansele de infarct şi boli cardiace

Orele suplimentare îţi cresc şansele de infarct şi boli cardiace

Deşi orele suplimentare îti vor impresiona şefii, merită să îti sacrifici sănătatea?

Un studiu publicat săptămâna trecută a dezvăluit că există o legătură puternică între oamenii care lucrează de la 55 de ore pe săptămână în sus şi bolile cardiace. Persoanele care abuzează de orele suplimentare prezintă un risc cu 33% mai mare să sufere un atac de cord şi cu 13% mai multe şanse să dezvolte o boală coronariană decât persoanele care muncesc 40 de ore pe săptămână.

Pentru acest studiu, cercetătorii de la University College London au analizat 42 de studii făcute pe sute de mii de persoane, din Europa, SUA şi Australia de-a lungul mai multor ani. Apoi au filtrate rezultatele în funcţie de vârstă, sex, statut social şi obiceiuri sociale (fumat, consum de alcool, activitate fizică).

Orele suplimentare, indiferent că sunt doar câteva sau că ajungem la nivelul de 55 de ore de muncape săptămână pe care l-au studiat cercetătorii englezi, sunt dăunătoare pentru sănătate. Dacă lucrezi între 41 şi 48 de ore pe săptămână, riscul pentru un atac de cord creşte cu 10%, iar dacă lucrezi între 49 şi 54 de ore pe săptămână, riscul creşte cu 27%.

Chiar dacă realizatorii studiului nu sunt siguri exact care este legătura între orele suplimentare şi riscul crescut de apariţie al bolilor cardiace, o cauză principală ar putea reprezenta faptul că orele spulimentare sunt legate de activităţi dăunătoare sănătăţii, cum ar fi consumul de alcool sau statul pe scaun pentru multe ore la rând. Dacă adăugăm şi stresul în ecuaţie, începe să fie destul de clar de ce orele suplimentare duc la apariţia bolilor cardiace.

Dacă te-ai recunoscut în articolul de mai sus şi eşti conştient/ă că faci ore spulimentare în mod regulat, poţi avea grijă de sănătatea ta aplicând câteva dintre sfaturile de aici zi de zi la locul de muncă.

View Comments (1)

1 Comment

  1. Pingback: Suedia experimentează trecerea la ziua de muncă de 6 ore | Monden News

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

More in Sanatate

cafeaua

STUDIU: Cafeaua te poate ajuta să trăieşti mai mult

Monden News2 decembrie 2015
cola

Ce se întâmplă cu corpul tău dacă bei Cola zi de zi

Monden News25 octombrie 2015
sforai

Află de ce sforăi şi cum să previi sforăitul

Monden News6 octombrie 2015
fumat

STUDIU: Cele mai bune metode să te laşi de fumat

Monden News23 septembrie 2015

Ce se întâmplă în corpul tău la o oră după ce bei o doză de Cola

Monden News15 septembrie 2015

De ce să renunţi de azi la beţişoarele de urechi

Monden News5 septembrie 2015

Regula celor 90 de minute: cum să te trezeşti odihnit

Monden News28 august 2015

Află de ce te-ai îngrăşat şi cum să slăbeşti la loc

Monden News19 august 2015

FEMEI: E sănătos sau nu să dormiţi în sutien?

Monden News25 iulie 2015
Monden News este sursa ta numărul 1 de informaţii din show-business, tehnologie, sănătate şi lifestyle

Copyright © 2015. Monden News